Zelfcompassie en compassie voor anderen – dag workshop
Datum/Tijd
Date(s) - 14/05/2019
10:00 - 16:30
Locatie
Hooiberg het Steenuiltje - Ophemert
Categorieën
Zelfcompassie en compassie voor anderen – Dag workshop
1 dag van 10:00 – 16:30 uur
Herken jij dit?
- Werk je intensief met mensen die in een lastige situatie verkeren?
- Ben je na je werk empathie-moe of geef je teveel?
- Ben je streng voor jezelf of perfectionistisch?
- Mag je liever geen fouten maken?
- Ben je snel aangebrand?
- Kan je accepteren dat dingen anders gaan dan je zou willen?
- Merk je dat jouw humor en relativeringsvermogen een oppepper kunnen gebruiken?
Zelfcompassie is een te trainen vaardigheid, zo blijkt uit onderzoek. Hoe meer compassie je ontwikkelt, hoe vitaler, creatiever, stressbestendiger en empathischer en lichter je werkt en leeft.
Gun jezelf een mooie dag vol vriendelijkheid en aandacht. Oefenen in compassie, in minder moeten en willen en perfectionisme, en meer zachtheid, humor en verbinding. Onderbouwd met theorie over breinevolutie en – ontwikkeling en emotieregulatiesystemen.
Gebaseerd op het werk van Kristin Neff, Christopher Germer, Paul Gilbert.
Kosten
€ 195,– inclusief lunch
Informatie
Bij inschrijving ontvangt u van ons een factuur. De inschrijving is definitief zodra de factuur voldaan is.
Voor annulering zijn onze algemene voorwaarden van toepassing.