Van werkdruk naar werkplezier

Als verloskundige heb je een intensieve en uitdagende baan: je begeleidt vrouwen tenslotte in een belangrijke fase in hun leven. Er rust een grote verantwoordelijkheid op jou als verloskundige tijdens de bevalling. De lange nacht- en weekenddiensten zorgen voor een uitdaging in het houden van de balans tussen werk en privé. Hoe ga je om met deze uitdagingen, zonder jezelf voorbij te lopen?

  • Hoe verdeel je je energie op de dag zodat je nog voldoende over hebt als je thuis komt?
  • Welke regelmogelijkheden heb je om je fysieke/mentale werkbelasting te verlagen?
  • Hoe ga je om met emotionele belasting in je werk?

Wij begrijpen dat deze uitdagingen om een speciale benadering vragen. Mindful Werken in de Zorg biedt daarom mindfulness trainingen en workshops die speciaal afgestemd zijn op jou als verloskundige. Het resultaat is meer veerkracht, meer energie en minder stress.

Trainingsaanbod Mindful Werken voor Verloskundigen

De Workshop en Scholing ‘Werk je niet druk, werk Mindful’ voor Verloskundigen zijn geaccrediteerd bij de KNOV.
Als we i.v.m. Covid-19 niet op locatie kunnen werken, bieden we ons aanbod online aan.


Workshop ‘Werk je niet druk, werk Mindful’ 
3 accreditatie punten KNOV

  • 1 dagdeel van 3 uur
  • Druk, druk, druk. Je werkt je drie keer in het rond om je dagprogramma af te krijgen.
    Pas aan het eind van de werkdag merk je op hoe moe je bent. Herken je dit? En wil je daar verandering in brengen? In de workshop ‘Werk je niet druk, werk Mindful’ krijg je handvatten hoe je met aandacht voor jezelf kunt zorgen in de hectiek van de volle werkdag.
    Ben je nieuwsgierig wat mindfulness is en wat mindfulness voor jou kan betekenen in je werk? Dan is deze workshop een mooie kennismaking met mindfulness.
  • Meer informatie: Download PDF Workshop ‘Werk je niet druk, werk Mindful’
  • Kosten: € 95,-
  • Locatie: Leiderdorp 
  • Data 2022: donderdag 7 april; woensdag 18 mei
  • Aanmelding: agenda

Scholing ‘Werk je niet druk, werk Mindful’   6 accreditatie punten KNOV

  • 2 dagdelen van 3 uur, met een tijdsinterval van 3-6 weken.
  • Wil je de basisvaardigheden van mindful werken gericht leren toepassen? Schrijf je dan in voor deze 2 dagdelen.
    Dagdeel 1 bestaat uit een praktische kennismaking met mindfulness / mindful werken (zie inhoud workshop). Tussen dagdeel 1 en dagdeel 2 ga je dagelijks oefenen met de meditaties en je krijgt elke week een opdracht die je gaat toepassen in je werk. In dagdeel 2 bespreken we de ervaringen n.a.v. de meditaties en opdrachten o.a. in de vorm van casuïstiek. Daarnaast gaan we in op de basis theorie ‘mindful communiceren’ geïllustreerd met een paar praktische oefeningen.
  • Meer informatie: Download PDF Scholing ‘Werk je niet druk, werk Mindful’
  • Kosten: € 195,- incl. scholingsmateriaal
  • Locatie: Leiderdorp
  • Data 2022: donderdag 28 april en 19 mei; woensdag 8 juni en 6 juli
  • Aanmelding: agenda


Mindful Werken voor Zorgprofessionals – Training
16 accreditatie punten KNOV

  • 6 dagdelen van 3 uur, met een totale duur van 3 maanden.
  • Wil je mindfulness als vaardigheid integreren in je dagelijks werk en leven ? Volg dan de Mindful Werken training. Deze training is gebaseerd op de 8-weekse Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) training die wetenschappelijk bewezen effectief is in het omgaan met stress en lastige omstandigheden in je werk/leven. De training is op maat gemaakt voor zorgprofessionals en bestaat uit 5 dagdelen om de 2 à 3 weken en een terugkombijeenkomst na 3 maanden.
  • Meer informatie: Download PDF ‘Mindful Werken in de Zorg- Training’
  • Kosten: € 495,- inclusief werkboek en audio bestanden
  • Locatie: Leiderdorp
  • Data: data voorjaar 2022 binnenkort op website, Belangstelling? Meld je dan vrijblijvend aan.
  • Aanmelding: PE online of agenda

Zelfcompassie en Compassie voor anderen – workshop

  • Workshop van 5,5 uur incl. pauze
  • Werk je intensief met mensen die in een lastige situatie verkeren? Ben je na je werk empathie-moe of geef je teveel? Ben je streng voor jezelf of perfectionistisch? Mag je liever geen fouten maken? Ben je snel aangebrand? Kan je accepteren dat dingen anders gaan dan je zou willen? Merk je dat jouw humor en relativeringsvermogen een oppepper kunnen gebruiken?
  • Zelfcompassie is een te trainen vaardigheid, zo blijkt uit onderzoek. Hoe meer compassie je ontwikkelt, hoe vitaler, creatiever, stressbestendiger en empathischer en lichter je werkt en leeft.
    Gun jezelf een mooie dag vol vriendelijkheid en aandacht. Oefenen in compassie, in minder moeten en willen en perfectionisme, en meer zachtheid, humor en verbinding. Onderbouwd met theorie over breinevolutie en – ontwikkeling en emotie regulatiesystemen.
    Gebaseerd op het werk van Kristin Neff, Christopher Germer, Paul Gilbert
  • Meer informatie: Download PDF ‘Zelfcompassie en compassie voor anderen’
  • Kosten: € 150,–
  • Locatie: Leiderdorp 
  • Datum: Donderdag 9 juni 2022.
  • Aanmelding: info@mindfulwerkenindezorg.nl of agenda